Глобальное предупреждение и ответные действия (GAR)

Что я могу сделать?

14 января 2010 г.

Что я могу сделать, чтобы защититься от заражения пандемическим гриппом (H1N1) – 2009?

Основной путь передачи вируса пандемического гриппа, по-видимому, схож с путем передачи сезонного гриппа – через микрокапли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле.

Вы можете защититься от заражения, принимая следующие меры:

  • держаться на расстоянии от людей с гриппоподобными симптомами, например кашлем и чиханием (стараясь, по возможности, находиться от них примерно в 1 метре);
  • регулярно и тщательно мыть руки с водой и мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук (особенно, если вы прикасаетесь к потенциально зараженным поверхностям);
  • избегать в максимально возможной степени прикосновений к своему носу и глазам;
  • по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;
  • улучшить проветривание своего жилого помещения, открывая окна;
  • вести здоровый образ жизни (в том числе достаточно спать, есть питательные пищевые продукты и сохранять физическую активность) и
  • по возможности, сделать себе (или членам семьи в возрасте 6 месяцев и старше) прививку от пандемического гриппа.
Что можно сказать об использовании масок? Что рекомендует ВОЗ?

Если вы не больны, вам нет необходимости носить маску.

Если вы ухаживаете за больным, то можете носить маску при тесном контакте с ним. После таких контактов незамедлительно избавьтесь от маски и затем тщательно вымойте руки.

Если вы больны и должны отправиться в поездку или находиться поблизости от других людей, прикройте свой рот и нос.

Важно правильно пользоваться маской во всех ситуациях. При неправильном пользовании вероятность распространения инфекции возрастает.

Как я узнаю, что у меня пандемический грипп?

Поскольку пандемический вирус H1N1 является сегодня доминирующим вирусом гриппа, который циркулирует во всем мире, большинство случаев гриппоподобного заболевания вероятно являются пандемическим гриппом.

Типичные симптомы включают повышенную температуру, кашель, головную боль, мышечные боли, боль в горле и насморк.

ВОЗ рекомендует провайдерам медицинской помощи лечить больных гриппоподобной болезнью, исходя из их симптомов и развития их болезни, а не дожидаться лабораторного подтверждения пандемического гриппа. Пандемический вирус H1N1 уже распространился по всему миру.

Что касается лабораторного тестирования в случаях заболевания, то органы общественного здравоохранения и партнеры ВОЗ продолжают выборочное тестирование образцов от пациентов с гриппоподобным заболеванием с целью установления характерных особенностей вспышки, мониторинга вируса и выявления тенденций заболевания.

Что мне следует делать, если я полагаю, что болен?

Если вам нездоровится, у вас повышенная температура, кашель или болит горло:

  • оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу или в места скопления людей;
  • соблюдайте покой и пейте много жидкости;
  • закрывайте лицо, когда кашляете и чихаете. При использовании бумажных салфеток тщательно избавляйтесь от них. Мойте сразу после этого руки с водой и мылом или очищайте их спиртосодержащим средством для протирания;
  • если у вас нет салфеток, когда вы кашляете или чихаете, то заслоните рот в максимально возможной степени согнутым локтем;
  • пользуйтесь маской, чтобы ограничить распространение микрокапель, когда рядом с вами находятся другие люди, однако делайте это правильно;
  • сообщите членам семьи и друзьям, что вы больны, и постарайтесь избегать контактов с другими людьми;
  • По возможности свяжитесь с медицинским работником прежде чем направляться в медицинское учреждение, чтобы выяснить, есть ли необходимость в медосмотре.
Следует ли мне принимать сейчас антивирусный препарат на случай, если я заражусь новым вирусом?

Обычно ВОЗ не рекомендует принимать антивирусные препараты для профилактики пандемического гриппа. Их следует принимать, если это рекомендует ваш провайдер медицинских услуг.

В некоторых случаях национальные органы здравоохранения могут заранее снабжать антивирусными препаратами лиц, подвергающихся особому риску, или в некоторых ситуациях общественного здравоохранения.

Эти препараты как правило доступны лишь по рецепту, хотя некоторые страны приняли специальные временные меры на время пандемии для обеспечения быстрого доступа к антивирусным препаратам.

Следует проявлять осторожность при покупке антивирусных препаратов через Интернет.

Если я заболею, должна ли я перестать кормить ребенка грудью?

Нет, если только вам не порекомендует это сделать ваш врач. Исследования других инфекций гриппа показывают, что грудное вскармливание, скорее всего, играет защитную роль для детей грудного возраста. Благодаря ему ребенку передается полезный материнский иммунитет и снижается риск респираторных заболеваний. Грудное вскармливание обеспечивает наилучшее общее питание для детей грудного возраста и повышает их защитные факторы в борьбе с болезнями.

Когда следует обращаться за медицинской помощью?

За медицинской помощью следует обращаться при одышке или затрудненном дыхании или же сохранении повышенной и особенно высокой температуры более трех дней. Родителям заболевшего ребенка младшего возраста следует обратиться за медицинской помощью, если у него учащенное или затрудненное дыхание, сохраняется высокая температура или конвульсии.

В большинстве случаев для выздоровления достаточен домашний уход – отдых, обильное питье и применение болеутоляющего средства. (Из-за риска синдрома Рейе детям и молодым людям следует принимать болеутоляющее средство, не содержащее аспирина.).

Должен ли я идти на работу, если у меня грипп, но я чувствую себя хорошо?

Нет, вам следует оставаться дома и не ходить на работу, пока у вас сохраняются симптомы. Эта мера предосторожности может защитить ваших коллег и других людей.

Могу ли я совершать поездки?

Если вам нездоровится или у вас симптомы гриппа, вам следует отложить поездку. Если у вас есть какие-либо сомнения в отношении вашего здоровья, вам следует обратиться к вашему провайдеру медицинской помощи.

(обновленный вариант от 11 июня 2009 г.)


Отправить эту страницу