Здоровое старение начинается со здорового поведения на более ранних стадиях жизни.
Такое поведение включает питание, физическую активность и уровни воздействия таких опасностей для здоровья, как курение, вредное потребление алкоголя и воздействие токсических веществ. Но начинать никогда не поздно. Так, например, в случае отказа от курения в возрасте от 60 до 75 лет риск преждевременной смерти снижается на 50%.