Organisation mondiale de la Santé

L'exercice physique

Deux femmes asiatiques âgées dansent.
OMS/ P. Virot

Il ne faut pas confondre l’exercice physique et le sport.

Par exercice physique, on entend tout mouvement produit par l’action des muscles squelettiques et utilisant de l’énergie. Il s’agit du sport, mais aussi d’autres activités telles que le jeu, la marche, les tâches ménagères, le jardinage ou la danse.

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