Rayonnement ultraviolet et le Programme INTERSUN

Protection individuelle contre les UV


Comment puis-je profiter du soleil en toute sécurité ?

Trop de soleil est dangereux – mais cela ne signifie pas qu’il soit impossible d'avoir des activités de plein air. Il faut simplement se souvenir d’appliquer quelques règles simples. Rester à l’abri du soleil entre 11 heures du matin et 3 heures de l’après-midi au cours des mois d’été, ou lorsqu’on passe des vacances dans un pays plus proche de l’équateur. Plutôt que de "cuire" sur la plage à midi, profiter en toute sécurité des dernières heures de l’après-midi sans risquer le coup de chaleur et en risquant beaucoup moins d’attraper des coups de soleil. Ne jamais s’assoupir au soleil !

Rechercher l’ombre ou la créer ! L’ombre est un abri qui réduit les effets dangereux des UV et maintient une température fraîche de façon à avoir un environnement estival confortable, surtout pendant les heures les plus chaudes de la journée. Faire ses activités de plein air à l’ombre et emmener un parasol à la plage. Ne pas oublier que les arbres, les parasols ou les tentes n’offrent pas une protection complète contre le soleil; et qu’il est toujours possible d’être soumis à une forte intensité d’UV du fait de la dispersion du rayonnement ou de sa réverbération au sol, surtout sur la neige ou à la plage.

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