En Europe, le changement climatique entraîne une hausse des températures plus rapide que dans toute autre région du monde, ce qui présente des risques pour des groupes tels que les personnes âgées et celles souffrant de maladies chroniques. En fonction de la fréquence, de l’intensité et de la durée de la chaleur, les femmes enceintes et leurs bébés peuvent également être affectés, en particulier s’ils sont vulnérables sur le plan socioéconomique. Comment les femmes enceintes peuvent-elles prendre soin d’elles par temps chaud ?
Nikolett Mitala et Orsolya Heim (respectivement Niki et Orsi) sont cousines et vivent à Budapest (Hongrie). Toutes deux âgées de 29 ans, elles sont également enceintes de leur premier enfant, et approchent de la fin de leur deuxième trimestre. Cependant, les températures estivales caniculaires de cette année en Hongrie les ont affectées différemment. Si Orsi a un peu souffert de nausées et de fatigue, sa cousine Niki a éprouvé davantage de difficultés.
Si la grossesse constitue un moment privilégié pour les femmes, elle peut aussi être source de questions et d’inquiétudes. Les deux cousines partagent leur expérience et s’interrogent sur les effets exercés par la chaleur sur les femmes enceintes pendant les mois d’été.
Faire face à la chaleur
Niki et Orsi se rencontrent dans un parc de Budapest, un endroit particulièrement ombragé. Mais bien qu’il soit tôt, le thermomètre affiche déjà 29 °C. La veille, les températures ont grimpé à près de 40 °C avec un taux d’humidité élevé.
« Moi, je préfère l’hiver et je souffre de la chaleur. Bien que je ne me sente pas physiquement plus mal depuis que je suis enceinte, je dois suivre de nouvelles règles. J’emporte toujours une bouteille d’eau et un ventilateur, et j’évite les piscines bondées », explique Orsi.
En revanche, Niki a toujours aimé l’été. Cependant, lorsqu’elle est tombée enceinte, elle a développé de l’hypertension et de la rétention d’eau, ce qui l’a empêchée de porter son alliance ainsi que des chaussures ou des sandales. Elle souffre également de saignements de nez fréquents en raison de l’augmentation du volume sanguin, un phénomène typique de la grossesse. La chaleur a rendu ces symptômes encore plus difficiles à gérer.
Malgré ces symptômes difficiles, Niki reste positive. « Ma grossesse est compliquée, mais je ne m’inquiète pas car je peux compter sur mon médecin et sur l’infirmière libérale. D’après tous les examens et tests, ma fille va bien, et c’est tout ce qui compte pour moi. »
Bien que les médecins des deux cousines leur aient conseillé de rester actives, le temps chaud les empêche de sortir. En tant que kinésithérapeute, Orsi aide Niki à faire des exercices à l’intérieur via l’Internet. Heureusement, leur domicile et leur lieu de travail sont climatisés.
Les questions d’Orsi et de Niki sur la grossesse en période estivale
Les deux futures mamans s’accordent à dire qu’elles ont accès à une importante quantité d’informations en ligne sur la grossesse, la plupart étant d’ailleurs alarmantes et déroutantes. À l’approche de la date prévue pour l’accouchement, elles préfèrent se tourner vers les médecins ou les sages-femmes pour se renseigner.
Kate Greenstock, sage-femme autorisée du Royaume-Uni, répond à certaines de leurs questions sur la grossesse et la chaleur.