За два дня до Всемирного дня предотвращения самоубийств, 8 сентября, более 30 тысяч учащихся из 121 шведской школы примут участие в массовой танцевальной постановке, призванной сплотить людей в борьбе с самоубийствами — одной из самых распространенных проблем в области общественного здоровья среди молодежи в Европейском регионе ВОЗ.
Что изменят танцы
Мероприятие, которое называется «Танцы ради жизни» (по-шведски — Dansa för livet), основано на простом, но действенном принципе: в начале года все новые ученики освобождаются от уроков для участия в общешкольной танцевальной постановке.
«Наша цель состоит в том, чтобы предотвратить психические заболевания среди молодежи, сократить количество самоубийств и прекратить стигматизацию, связанную с открытым обсуждением психических расстройств», – рассказывает один из организаторов проекта Erik Allard.
Самоубийства занимают четвертое место среди основных причин смертности молодежи в возрасте 15–29 лет во всем мире. В 2019 году в Европейском регионе ВОЗ с собой покончили более 137 тысяч человек, многие из которых были совсем молодыми.
Erik, который ведет в школе Polhem в г. Лунде занятия по физкультуре и санитарному просвещению, придумал проект «Танцы ради жизни», когда ехал на велосипеде домой с работы. По дороге он размышлял о том, как лучше отразить потребности и пожелания учеников в занятиях по санитарному просвещению. «Им было важно, чтобы их слышали, чтобы их усилия находили какое-то воплощение. И вот, пока я крутил педали, меня осенило».
Он сразу подумал о танцах. «Танец способен оказывать на человека волшебное воздействие, – утверждает Erik. – Это творческое занятие, которое позволяет создавать что-то новое и передавать смысл».
Он поделился своими мыслями с другими учителями, и те сразу его поддержали.
«Мы все пришли в восторг и решили, что непременно это реализуем», – вспоминает Mikaela Hilbertsson, которая тоже ведет занятия по физкультуре и санпросвещению.
Часть чего-то большего
Как указано в обзоре, подготовленном в 2020 году Европейским региональным бюро ВОЗ, танцы и другие виды творческой деятельности могут положительно влиять на самочувствие, способствовать уменьшению уровня стресса и поощрять общение подростков со сверстниками.
Однако и Erik, и Mikaela с самого начала знали, что проект «Танцы ради жизни» должен быть реализован в контексте более широкой дискуссии по поводу психического здоровья в школе Polhem. «Мы сочли, что этот проект – прекрасная возможность для того, чтобы начать более подробно обсуждать проблемы психического здоровья и психические расстройства с учащимися, причем в рамках разных дисциплин», – сообщает Mikaela.
Во время подготовки танцевального действа и после него Mikaela, Erik и другие учителя рассказывают ученикам о психических расстройствах, о том, как справляться со стрессом и управлять своими эмоциями, и о том, как и куда можно обратиться за помощью.
«Мы говорим о том, что стресс и плохое настроение – это совершенно нормально. Что можно испытывать стресс в течение долгого времени, а потом восстановиться. Рассказываем, как распознать признаки улучшения», – поясняет Mikaela.
По данным ВОЗ, поощрение такого социального и эмоционального обучения в школе является эффективным способом сокращения числа самоубийств среди молодежи. Это одно из ключевых направлений, описанных в инструментарии ВОЗ «Жить жизнь», где подробно рассказывается о том, как осуществлять программы предотвращения самоубийств на местном или национальном уровне.
В школе Polhem ученики сами пожелали принять участие в занятиях. Mikaela рассказывает: «Было понятно, что им самим хочется, чтобы тема психического здоровья стала неотъемлемой частью их школьной жизни и нашла свое отражение во всей их повседневной деятельности».
Красивая победа над стигматизацией
Erik, Mikaela и другие педагоги, работающие в школе Polhem на полную ставку, понимали, что для успешной реализации проекта им потребуется поддержка. Они убедили руководство школы, а потом обратились к некоммерческим организациям со всей Швеции. Среди них был и Фонд Тима Берглинга.
«Мне сразу понравилась эта идея, – рассказывает генеральный директор фонда Klas Bergling. – Танец и музыка – это язык, хорошо знакомый молодежи».
Klas учредил фонд после гибели своего сына, музыканта Тима Берглинга, известного всему миру под псевдонимом Авичи и покончившего с собой в 2018 году. Цель фонда состоит в том, чтобы оказывать помощь инициативам, которые проводятся в Швеции и по всему миру в целях профилактики психических заболеваний у молодых людей и поддержания их благополучия.
Самое большое впечатление на Klas произвело то, что проект «Танцы ради жизни» был вписан в более продолжительную учебную социально-эмоциональную программу. «В Швеции охрана психического здоровья пока не является частью программы обучения. А ведь молодежи важно разобраться в этой теме. В жизни бывают светлые и темные полосы. Чем лучше они будут к этому подготовлены, тем лучше смогут справиться с трудной ситуацией. Кроме того, им важно знать, когда стоит обратиться за помощью к специалистам».
Фонд поддержал проект «Танцы ради жизни», в том числе предоставив ему права на использование музыки Авичи при постановке танцев.
«По-моему, проект «Танцы ради жизни» одержал красивую победу над стигматизацией, связанной с психическим здоровьем и самоубийствами», – говорит Klas.
Поощрение обсуждения психического здоровья
Первое мероприятие проекта «Танцы ради жизни» состоялось в школе Polhem в сентябре 2021 года. К участию были приглашены все 900 с лишним учеников, поступивших в школу.
«Мне кажется, это классная творческая идея, отличный способ рассказать всем о том, как важно психическое здоровье», – сообщает Linn, одна из участниц постановки 2021 года.
Первое мероприятие прошло с большим успехом. «Мы видели, что радостных впечатлений хватило ученикам и учителям на несколько дней, – рассказывает Erik. – Мы видели, как хорошо принимают этот проект педагоги, школьники, попечители и даже бывшие попечители. Было ощущение, что это очень мощный стимул, что наш проект может изменить чью-то жизнь». Кроме того, совместная постановка стала способом помочь учащимся наладить общение и выстроить отношения.
В 2022 году проект вновь был реализован с таким же успехом. Эффект оказался даже заметнее: по итогам опроса, проведенного в школе в 2022 году, возросло число учеников, которые были полностью согласны с тем, что в школе они кому-то небезразличны: в 2020 году доля таких ответов составляла 25%, а в 2022-м – 35%. Увеличилось и количество учащихся, которые успешно заканчивали школу, – с 91% в 2020 году до 97% в 2022-м.
Самым явным результатом стало то, что многие школьники перестали стесняться говорить о психическом здоровье.
«Мы с одноклассниками много обсуждали эту тему и до, и после постановки. По-моему, было очень полезно заставить себя задуматься о психическом здоровье и поговорить об этом с друзьями», – рассказывает Linn, которая сейчас учится в третьем классе старшей школы.
Танцуем вместе ради жизни
Этот год стал для проекта рекордным. Сразу после принятия решения о привлечении к нему других школ была создана ссылка для регистрации. Erik признался, что был бы рад, даже если бы зарегистрировалось хотя бы десять школ – но их уже больше сотни.
«Это было как в сказке», – радуется Mikaela.
В будущем Erik и Mikaela собираются заручиться поддержкой разработчиков политики, чтобы темы психического здоровья были включены в школьную программу для всех учащихся.
Klas Bergling полагает, что разговоры о психическом здоровье в школах – это хорошее начало, но необходимо приложить еще больше усилий, чтобы позаботиться и о тех молодых людях, которые уже не учатся в школе. «В возрасте от 18 до 25 лет человек еще считается молодым, но ему совершенно некуда обратиться».
Erik и Mikaela надеются, что проект «Танцы ради жизни» можно реализовать и в других странах.
«Танцы ради жизни» были затеяны для того, чтобы у нас было совместное занятие, – поясняет Erik. – Благодаря этому появляется чувство общности, которое творит чудеса для нашего благополучия, – так что давайте вместе танцевать ради жизни!»
Подробнее о проекте «Танцы ради жизни» можно узнать по адресу dansaforlivet@lund.se. Кроме того, можно подписаться на страницу @dansa.for.livet в Инстаграме.
Если вы находитесь в кризисном состоянии и нуждаетесь в поддержке, свяжитесь со службой неотложной помощи в вашем районе или позвоните на горячую линию помощи людям, находящимся на грани самоубийства. Телефоны горячей линии можно найти на веб-сайте: https://findahelpline.com/.