Сүүлд шинэчлэгдсэн: 20 Наймдугаар сар 2020
COVID-19 ба Сэтгэцийн эрүүл мэнд
COVID-19-ийн үед уурлаж, стрессдэх нь хэвийн үзэгдэл.
Бид өөрсдийнхөө биеийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндээ хамгаалах хэрэгтэй. COVID-19-ийн талаар баримтуудыг мэдэж авснаар та өөрийгөө эрүүл, өөдрөг байхад тусалж чадна.
Инфографик
Энэ цаг үед айж цухалдах нь хэвийн үзэгдэл.
Сэтгэл санаагаа бусадтай хуваалцах нь таны бухимдлыг багасгахад тусална.
COVID-19-ийн талаар мэдээ, мэдээллийг үзэх цагийг хязгаарла.
Өөрийнхөө хийх дуртай зүйлийг хийж амрах нь чухал.
Дараах энгийн аргуудаар өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ COVID-19-өөс хамгаалаарай.
Та стрессдэж, цочирдсон үедээ эргэн тойрныхонтойгоо ярилцаарай.
Тэргүүн эгнээнд ажиллаж байгаа ажилтнууд зөвлөгөө болон бусад тусламжийн үйлчилгээг авч, өөрийн сэтгэцийн эрүүл мэндээ хамгаалах хэрэгтэй.
Тэргүүн эгнээнд ажиллаж байгаа ажилтнуудыг сэтгэл зүйн хувьд эрүүл, ажлын бүтээмж нь дэмжицгээе.
Тэргүүн эгнээнд ажиллахад гэр бүл, найз нөхөд болон бусад эрүүл мэндийн ажилтнуудын зүгээс гадуурхах явдал тохиолдож болзошгүй.
Олон нийтийн сэтгэл санаа, сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжихэд бүх талын оролцоо чухал
Архаг өвчтэй хүмүүст зориулсан зөвлөмж
Хүүхдүүдийн сэтгэл санаа, сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих зөвлөмж
Настангуудын сэтгэл санаа, сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих зөвлөмж
Бусад хүмүүстэй холбоотой байх нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжинэ.