Doença coronavírus (COVID-19): Máscaras

Máscaras são uma medida fundamental para suprimir a transmissão e salvar vidas.

Máscaras devem ser usadas como parte de um abrangente 'Faça tudo!' abordagem incluindo distanciamento físico, evitando ambientes lotados, fechados e de contato próximo, boa ventilação, limpeza das mãos, cobertura de espirros e tosses, e muito mais.

Dependendo do tipo, as máscaras podem ser usadas para proteção de pessoas saudáveis ou para prevenir a transmissão em diante.

Em áreas onde o vírus está circulando, máscaras devem ser usadas quando você está em ambientes lotados, onde você não pode estar a pelo menos 1 metro de outros, e em salas com ventilação ruim ou desconhecida. Nem sempre é fácil determinar a qualidade da ventilação, que depende da taxa de mudança de ar, recirculação e ar fresco ao ar livre. Então, se você tem alguma dúvida, é mais seguro simplesmente usar uma máscara.

Você deve sempre limpar as mãos antes e depois de usar uma máscara, e antes de tocá-la enquanto a usa.

Enquanto usa uma máscara, você ainda deve manter distância física dos outros tanto quanto possível. Usar uma máscara não significa que você pode ter contato próximo com as pessoas.

Para ambientes públicos internos, como centros comerciais movimentados, edifícios religiosos, restaurantes, escolas e transporte público, você deve usar uma máscara se não puder manter distância física dos outros.

Se um visitante vem para sua casa que não é um membro da casa, use uma máscara se você não pode manter uma distância física ou a ventilação é ruim.

Quando estiver do lado de fora, use uma máscara se você não puder manter distância física dos outros. Alguns exemplos são mercados movimentados, ruas lotadas e pontos de ônibus.

Máscaras médicas são recomendadas para:

• Profissionais de saúde em ambientes clínicos. Veja nossa orientação para obter mais informações sobre o uso de equipamentos de proteção individual por profissionais de saúde.
• Qualquer um que esteja se sentindo mal, incluindo pessoas com sintomas leves, como dores musculares, tosse leve, dor de garganta ou fadiga.
• Qualquer um que aguarde os resultados dos testes COVID-19 ou que tenha testado positivo.
• Pessoas cuidando de alguém que é um caso suspeito ou confirmado de COVID-19 fora das unidades de saúde.
  

Máscaras médicas também são recomendadas para os seguintes grupos, pois correm maior risco de adoecer seriamente com o COVID-19 e morrer:

• Pessoas com 60 anos ou mais.
• Pessoas de qualquer idade com condições básicas de saúde, incluindo doenças respiratórias crônicas, doenças cardiovasculares, câncer, obesidade, pacientes imunocomprometidos e diabetes mellitus.
  

Máscaras de tecido não médicas podem ser usadas pelo público em geral com menos de 60 anos e que não têm condições básicas de saúde.

Saiba mais sobre máscaras, incluindo vídeos sobre como usar, em nossa página de conselhos públicos.

Como colocar e tirar uma máscara médica:

• Antes de tocar na máscara, limpe as mãos com um esfregão à mão à base de álcool ou água e sabão.
• Inspecione a máscara em busca de lágrimas ou buracos; não use uma máscara que tenha sido usada anteriormente ou danificada.
• Verifique qual lado é o topo – geralmente é onde está a tira de metal.
• Em seguida, identifique o interior da máscara, que geralmente é o lado branco.
• Coloque a máscara no rosto cobrindo o nariz, boca e queixo, certificando-se de que não há lacunas entre seu rosto e a máscara. Coloque as correias atrás da cabeça ou das orelhas. Não cruze as correias porque isso pode causar lacunas na lateral da máscara.
• Aperte a tira de metal para que ela molde a forma do seu nariz.
• Lembre-se, não toque na frente da máscara enquanto a usa para evitar contaminação; se você acidentalmente tocá-lo, limpe suas mãos.

Como tirar uma máscara médica:

• Antes de tocar na máscara, limpe as mãos com um esfregão à mão à base de álcool ou água e sabão.
• Remova as correias por trás da cabeça ou das orelhas, sem tocar na frente da máscara.
• Ao remover a máscara, incline-se para a frente e puxe a máscara para longe do seu rosto.
• As máscaras médicas são apenas para uso único; descartar a máscara imediatamente, de preferência em uma lixeira fechada.
• Limpe as mãos depois de tocar na máscara.
• Esteja ciente da condição da máscara; substitua-o se ficar sujo ou úmido.

Não, a OMS não aconselha o uso de máscaras ou respiradores com válvulas de exalação. Estas máscaras são destinadas a trabalhadores industriais para evitar que poeira e partículas sejam respiradas à medida que a válvula se fecha em inalação. No entanto, a válvula abre em expiração, tornando-a mais fácil de respirar, mas também permitindo que qualquer vírus passe pela abertura da válvula. Isso torna a máscara ineficaz na prevenção da propagação do COVID-19 ou qualquer outro vírus respiratório.

Os profissionais de saúde são os mais propensos a serem expostos ao COVID-19 porque estão em contato próximo com pacientes com COVID-19 suspeitos, prováveis ou confirmados.

Nas áreas de transmissão comunitária ou de cluster, profissionais de saúde, cuidadores e visitantes devem usar máscara em todos os momentos em que na unidade de saúde, mesmo que o distanciamento físico possa ser mantido. As máscaras devem ser usadas durante seus turnos, além de quando comer, beber ou precisar trocar a máscara por razões específicas:

• Os profissionais de saúde e os cuidadores incluem: médicos, enfermeiros, parteiras, atendentes médicos, faxineiros, agentes comunitários de saúde e qualquer outro que trabalhe em áreas clínicas.
• Os profissionais de saúde devem lembrar-se de combinar a higiene das mãos a qualquer momento em que tocam sua máscara ou rosto, antes e depois de colocar e remover suas máscaras, bem como antes de tocá-las para reajustar.

Em áreas com disseminação esporádica do COVID-19, os profissionais de saúde em áreas clínicas devem usar máscaras médicas durante todo o seu turno, além de comer, beber ou precisar trocar a máscara por razões específicas.

Os profissionais de saúde devem continuar a distanciar fisicamente e evitar contato próximo desnecessário com colegas e outros funcionários da unidade ao não prestar atendimento ao paciente.

Máscaras respiratórias são recomendadas para uso onde os procedimentos de geração de aerossol estão em vigor para um paciente COVID-19 suspeito/confirmado. Nestas configurações, a OMS recomenda o uso de precauções aéreas e de contato.

Como os profissionais de saúde foram infectados pelo COVID-19 fora das unidades de saúde, é fundamental que os profissionais de saúde, como todas as pessoas, sigam as orientações para se protegerem da infecção quando estão fora de uma unidade de saúde.

Outros recursos:

• Os profissionais de saúde podem concluir nosso curso OpenWHO sobre como colocar e remover equipamentos de proteção individual.
• Leia nossas orientações sobre 'Prevenção e controle de infecções durante os cuidados de saúde quando a doença coronavírus ( COVID-19) é suspeita ou confirmada'.
  

A OMS emitiu pela primeira vez orientações provisórias sobre as práticas recomendadas para os profissionais de saúde que cuidam de pacientes suspeitos ou confirmados de COVID-19 em janeiro de 2020, que incluíram seguintes precauções de gotícula/contato: vestido cirúrgico, luvas, máscara médica e proteção ocular.

Máscaras médicas (também conhecidas como máscaras cirúrgicas) são:

• composta por 3 camadas de materiais sintéticos não tecidos
• configurado para ter camadas de filtragem sanduíche no meio
• disponível em diferentes espessuras
• têm vários níveis de resistência a fluidos e filtragem
  

Os respiradores (também conhecidos como respiradores de facepiece filtrante – FFP) estão disponíveis em diferentes níveis de desempenho, como FFP2, FFP3, N95, N99.

Máscaras médicas e máscaras respiratórias são semelhantes em seu valor de proteção. No entanto, os respiradores são específicos para certos procedimentos e instâncias porque eles têm um componente bem ajustado para eles. As máscaras respiratórias são projetadas para proteger os profissionais de saúde que prestam assistência aos pacientes COVID-19 em ambientes e áreas onde os procedimentos de geração de aerossol são realizados. Os profissionais de saúde devem ser testados antes de usar um respirador para garantir que estejam usando o tamanho correto. Usar um respirador de encaixe solto não oferecerá a mesma proteção ao usuário e pode permitir que pequenas partículas entrem na máscara através dos lados.

Não, a OMS não aconselha o uso de luvas por pessoas da comunidade. Em vez disso, a OMS incentiva a instalação de estações públicas de higiene das mãos na entrada e saída de locais públicos, como supermercados ou prédios públicos/privados. Isso ajuda a reduzir os germes trazidos pelas mãos das pessoas. Ao melhorar amplamente as práticas de higiene das mãos, os países podem ajudar a prevenir a propagação do vírus COVID-19 e outras infecções.

Verifique se há filtragem, respirabilidade e ajuste ao escolher uma máscara de tecido. Deve ser mantido no lugar confortavelmente com pouco ajuste usando faixas elásticas ou gravatas. Existem diferentes formas de máscara, como dobra plana ou bico de pato – encontre aquela que se encaixa bem sobre seu nariz, bochechas e queixo. Quando as bordas da máscara não estão próximas do rosto e mudam, como quando se fala, o ar penetra pelas bordas da máscara em vez de ser filtrado através do tecido. Máscaras com aberturas ou válvulas de expiração não são aconselhadas porque permitem que a respiração não filtrada escape da máscara.

As máscaras de tecido devem ser feitas de três camadas de tecido:

• Camada interna de material absorvente, como algodão.
• Camada média de material não absorvente não tecido, como polipropileno.
• Camada externa de material não absorvente, como mistura de poliéster ou poliéster.
  

Se comprar uma máscara de tecido de uma loja, verifique se ela atende aos padrões nacionais de desempenho.

Assista ao vídeo sobre os materiais recomendados da máscara de tecido da OMS e composição para obter mais informações.

Como colocar e usar uma máscara de tecido:

• Antes de tocar na máscara, limpe as mãos com um esfregão à mão à base de álcool ou água e sabão.
• Inspecione a máscara em busca de lágrimas ou orifícios, não use uma máscara danificada.
• Ajuste a máscara para cobrir a boca, nariz e queixo, não deixando lacunas nas laterais.
• Coloque as correias atrás da cabeça ou das orelhas. Não cruze as correias porque isso pode causar lacunas na lateral do seu rosto.
• Evite tocar na máscara enquanto a usa. Se você tocá-lo, limpe suas mãos.
• Troque a máscara se ficar suja ou molhada.
  

Como tirar e armazenar uma máscara de tecido:

• Limpe as mãos antes de tirar a máscara.
• Retire a máscara removendo-a dos laços auditivos, sem tocar na frente da máscara.
• Se sua máscara de tecido não estiver suja ou molhada e você planeja reutilizá-la, coloque-a em um saco de plástico limpo e ressealizável. Se precisar usá-la novamente, segure a máscara nos laços elásticos ao removê-la do saco. Limpe sua máscara uma vez por dia.
• Limpe as mãos depois de remover a máscara.

Como limpar uma máscara de tecido:

• Lave máscaras de tecido em sabão ou detergente e de preferência água quente (pelo menos 60 graus Centígrados/140 graus Fahrenheit) pelo menos uma vez por dia.
• Se não for possível lavar a máscara em água quente, depois lave-a em sabão/detergente e água de temperatura ambiente, seguida de ferver a máscara por 1 minuto.
  

Dicas gerais:

• Certifique-se de limpar as mãos antes de tocar na máscara.
• Certifique-se de ter sua própria máscara e não compartilhá-la com os outros.
• Resista à tentação de puxar a máscara para o queixo ou tirar se quiser quando falar com outras pessoas.
• Não armazene sua máscara ao redor do braço ou pulso ou puxe-a para baixo para descansar ao redor do queixo ou pescoço. Em vez disso, armazene-o em um saco plástico limpo.

Assista ao nosso vídeo "Como usar uma máscara de tecido" para uma demonstração.

Mesmo quando você está em uma área de transmissão COVID-19, máscaras não devem ser usadas durante atividade física vigorosa devido ao risco de reduzir sua capacidade respiratória. Não importa o quão intensamente você se exercite, mantenha pelo menos 1 metro de distância dos outros, e se você estiver dentro de casa, certifique-se de que há ventilação adequada.