国际奥林匹克委员会（IOC）今天宣布了一项新的全球倡议，推动和激励全世界人民每天从事更多运动。由奥运选手主导的、与世卫组织合作创建的“动就一起”运动将于2023年6月23日奥林匹克日启动，以鼓励人们每天腾出时间锻炼身体，增进健康。
世界变化速度比以往任何时候都快，但人们的身体活动却越来越少。研究发现，四分之一的成年人和超过八成的年轻人都未能达到保持健康所需的最低运动量（世卫组织，2022年）。人们未能实现这一目标的最常见借口是平常没有足够时间。而每天只要做30分钟运动，对心脏、生理和心理就会产生显著好处。
经常运动可以帮助预防或管理某些疾病，如心脏病、中风、糖尿病以及一些类型癌症。它还有助于预防高血压，并能减轻抑郁和焦虑症状。保持活跃还能确保年轻人健康成长和发展，并在今后生活中保持健康。
2023年6月23日，奥林匹克运动将鼓励和支持世界各地人民在当天日常生活中以任何方式在任何地方动起来。Allyson Felix、Pau Gasol、PV Sindhu、Yusra Mardini等奥运选手在网上邀请大家当天腾出30分钟与他们一起运动，在世界任何地方在线加入奥林匹克日“动就一起”活动，并坚持每天运动30分钟。
国际奥委会主席托马斯·巴赫表示：“在奥林匹克日，我们共同庆祝奥林匹克运动通过体育使世界变得更加美好的使命。参与体育运动使我们的身心变得更加强大和健康；参与体育运动激励我们始终全力以赴、保持梦想、传播喜悦、团结一心。今年，我们与世界卫生组织合作，关注重点是体育运动对身心健康的积极影响。我们希望鼓励全世界每天能更多地参与体育运动。体育运动是保持身心健康、培养社区韧性的低成本、高效率工具。”
世卫组织总干事谭德塞博士指出：“奥林匹克运动具有独特的优势，可以通过推广体育增强身体活动，改善公众健康。奥运选手不仅是运动员，还是人们享受体育运动和获得身体活动益处的榜样。世卫组织支持开展‘动就一起’运动。这项运动将奥运会的独特魅力与世卫组织对身体活动的建议结合在一起，以激励人们增加运动，改善健康”。
过去和未来的奥运会东道主也将参与该计划，鼓励人们在当地参加运动。2024巴黎奥运会组委会（与法国国民教育和青年部以及法国体育和奥林匹克运动会及残疾人奥林匹克运动会部一道）为彰显日常锻炼对身心健康的众多益处，在过去12个月已将30分钟锻炼列入学校课程。
各国奥委会和广泛的奥林匹克运动将在世界各地举办多达131场大规模活动和网上行动，为各国人民在奥林匹克日共同参与活动提供了机会。
- 澳大利亚：围绕“动就一起”主题开展一系列活动（2023年6月23日至24日，由奥运选手主持，彰显奥林匹克运动，展望2032年布里斯班奥运会）。
- 巴巴多斯：奥林匹克日跑步（2023年6月23日，参与者佩戴夜光腕带参与“两公里夜光跑步”活动）。
- 佛得角：“动就一起”大型健身课（2023年6月23日，Kebra Kanela广场）。
- 克罗地亚：奥林匹克日跑步活动（2023年6月17日，Zagreb）。
- 几内亚比绍：奥林匹克日跑步活动（2023年6月23日，从奥林匹亚非洲中心所在的Mansoa市起跑）。
- 意大利：与奥运选手和精英运动员一道在线锻炼（2023年6月1日至25日）。
- 蒙古：在乌兰巴托国家公园举办奥林匹克日活动（2023年6月23日）。
- 挪威：2023年6月24日在Lillehammer主要大街举办奥林匹克日儿童跑步活动。
- 中华人民共和国：在10多个城市举办奥林匹克日活动，并举办在线挑战，其中包括开展五项有关活动（2023年6月1日至23日）。
- 奥林匹克日三星健康步数挑战：在三星健康应用程序上一起达到10万步（2023 年6月10日至23日）。
- 泰国和老挝人民民主共和国：在第二座泰老友谊大桥（Mukdahan-Savannakhet）上联合举办庆祝活动（2023年6月24日）。
- 全球：在巴塞罗那、北京、墨西哥城和东京等地点亮一些城市地标，推动全球健身运动（2023年6月23日）。
有关在奥林匹克日参与全球和当地活动的更多信息，请访问olympics.com。
“动就一起”鼓励多做运动，以实现国际奥委会的“奥林匹克精神365”（“Olympism365”）战略。该战略的一项主要目标是扩大体育活动参与机会，在全球各地推广身体活动，以获得健康和社会益处。
“动就一起”鼓励大家在社交媒体上使用#LetsMove #OlympicDay和标记@Olympics，分享在奥林匹克日运动情况，以激励他人参与。
奥林匹克日“动就一起”是国际奥委会发起的众多倡议中第一项支持和激励全世界人民健身的活动。这有助于根据“奥林匹克精神365”战略优先开展“体育、健康和社区健身”活动。“体育、健康和社区健身”的重点是确保进一步推动不同背景的人参加体育和健身活动，以增进身心健康。
通过olympics.com和@Olympics参与有关活动。
对编辑的说明
世卫组织和国际奥委会谅解备忘录
世界卫生组织（世卫组织）和国际奥林匹克委员会（国际奥委会）于2020年5月16日签署了一项协议，承诺作出共同努力，通过促进身体活动和体育运动，增进健康。
世卫组织身体活动主题
奥林匹克日
奥林匹克日是全球体育和健身庆典日。国际奥委会于1894年6月23日成立，现代奥林匹克运动会由此诞生。为此将每年6月23日定为奥林匹克日。
“奥林匹克精神365”
“奥林匹克精神365”是国际奥委会的一项战略，通过与奥林匹克运动内外的一系列合作伙伴开展协作，努力发挥体育的重大作用，推动实现联合国可持续发展目标。“奥林匹克精神365”的主题和优先领域显示，在社会上开展体育活动和弘扬奥林匹克精神有助于促进创建更健康、更活跃、更公平、更安全和更包容的社区，能够推动和平、教育和生计，进而推动实现可持续发展目标。
例如，国际奥委会和世卫组织于2022年11月发起一项联合项目，承诺加强体育运动在推动实现《促进身体活动全球行动计划》确定的到2030年将缺乏身体活动率减少15%这一目标方面的作用。在这项为期三年的项目中，国际奥委会和世卫组织联手向各卫生和体育机构提供指导、培训和工具包，同时，国际奥委会增加了对社区体育和健身行动的支持力度，帮助更多人开展体育和身体活动。
进一步了解“奥林匹克精神365”
国际奥林匹克委员会
国际奥林匹克委员会是由志愿者组成的非营利性民间国际非政府组织，致力于通过体育活动，建设更美好的世界。它将90%以上收入重新投入广泛的体育运动，每天提供420万美元帮助世界各地各级运动员和体育机构。
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