Terakhir dikemas kini: 08 September 2020
Infografik
Petugas barisan hadapan #COVID19 dan pekerja sektor penting lain menghadapi banyak cabaran semasa mereka berusaha untuk memastikan kita selamat dan mengekalkan perkhidmatan.
Kami menyokong dan mengucapkan terima kasih atas usaha mereka.
Petugas barisan hadapan yang bekerja tanpa lelah untuk menyelamatkan nyawa semasa wabak ini memerlukan masa untuk berehat.
Bercakaplah dengan rakan sekerja atau penyelia anda jika anda fikir anda mungkin mengalami burnout.
Sekiranya anda berasa tertekan dan terbeban, berbincanglah dengan rakan atau penyelia anda mengenai perasaan dan cabaran anda.
Marilah kita menjaga kesihatan mental dan produktiviti petugas barisan hadapan dan pekerja sektor penting kita.
Kami bersimpati kepada keluarga yang kehilangan orang tersayang kerana COVID-19.
Anda berada dalam fikiran dan hati kami dalam masa sukar ini.
Tekanan dan kesukaran juga dapat menjadi jalan menuju perkembangan dan bermakna.
Pandemik COVID-19 adakalanya mungkin akan membebankan.
Cuba teruskan dan maju ke hadapan - ini akan membantu memulihkan #MentalHealth anda.
Tetapkan masa bila anda akan mengikuti perkembangan COVID-19, dan hadkan berapa lama anda menghabiskan masa membaca atau menontonnya setiap hari.
Adalah penting untuk meluangkan masa untuk melakukan perkara yang anda gemari dan bersantai.
Adalah normal untuk merasa takut dan cemas ketika ini.
Bercakap tentang perasaan anda akan mengurangkan keresahan anda.