Сүүлд шинэчлэгдсэн: 20 Наймдугаар сар 2020
COVID - 19 ба стресс
COVID - 19-ын дэгдэлтийн үед стрессдэж, бухимдах нь хэвийн зүйл.
Бид өөрсдийнхөө биеийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндээ хамгаалах чадвартай. COVID - 19-ын талаар баримтуудыг мэдэж авсанаар та өөрийгөө эрүүл, өөдрөг сэтгэл зүйтэй байлгаж чадна.
Инфографик
COVID - 19 дэгдэлтийн үед стрессийг даван туулах нь
Итгэдэг хүмүүстэйгээ ярилцаж, эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүл. Хэрвээ биеийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал гарсан бол тусламж хүс.
COVID - 19 дэгдэлтийн үед стрессийг даван туулах нь
Мэдээллээ найдвартай эх сурвалжаас цуглуул. Таныг бухимдуулдаг хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл байвал үзэхээ хязгаарлаарай.
COVID -19 дэгдэлтийн үед хүүхдүүдийн стрессийг даван туулах нь
Хүүхдийнхээ ааш авирт зөөлөн хандаж, тоглож амрах боломжийг нь бий болгоорой.
COVID -19 дэгдэлтийн үед хүүхдүүдийн стрессийг даван туулах нь
Хэвийн цагийн хуваарьтай байлга. Өвчилсөн тохиолдолд эрсдлийг хэрхэн багасгах тухай тодорхой мэдээлэл өгөөрэй.