Здоровые принципы социального взаимодействия в подростковом возрасте и юности

Советы и информация

• Проводите время с членами семьи и друзьями.
• Налаживайте дружеские контакты.
• Вы должны комфортно чувствовать себя и знать, что вас ценят и уважают.
• Соблюдайте осторожность при общении в онлайновом формате и следите за конфиденциальностью личных данных.
• Обращайтесь за помощью в случае, если вы сталкиваетесь с запугиванием или угрозами в непосредственном или онлайновом общении.
• Обращайте внимание на свое эмоциональное состояние, например тревогу или грусть, и заручитесь поддержкой людей, которым вы доверяете, например работника здравоохранения, членов семьи или друзей.