Формирование здоровых привычек у детей старшего возраста

Советы и информация

• Предусмотрите для ребенка разнообразный и питательный рацион как дома, так и в образовательном учреждении, который включает овощи зеленого и оранжевого цвета, молоко, мясо, птицу, рыбу, бобовые, орехи, цельнозерновые продукты и фрукты.
• Научите ребенка мыться и пользоваться водой с мылом для соблюдения личной гигиены.
• Научите ребенка тщательно чистить зубы не реже двух раз в день.
• Обеспечьте ребенку достаточную продолжительность сна.
• Обеспечьте посещение ребенком медицинских осмотров, предусмотренных в учебном заведении.
• Рекомендуйте ребенку не замыкаться в себе и открыто обсуждать свои чувства с людьми, которым он доверяет.